-
Prednosti vježbanja za mršavljenje. Osnovne vježbe za mišiće trbuha, ruku i leđa, noge i bokovi, strane i trbušnjaci. Respiratorna gimnastika za mršavljenje.
17 prosinac 2021
-
Gubitak kilograma po krvnoj grupi. Koja je hrana dozvoljena, a koja zabranjena tijekom dijete? Dijetalni jelovnik za svaku krvnu grupu.
13 srpanj 2021
-
Bit, značajke usklađenosti i mogućnosti prehrane za lijene. Prehrambena pravila, uzorak jelovnika, pregledi i rezultati.
4 prosinac 2020
-
Učinkovite metode i opća pravila za mršavljenje kod kuće: osnovni principi pravilne prehrane, vježbanja, korisne preporuke za mršavljenje.
26 studeni 2020
-
Kefir dijeta za mršavljenje: opcije izbornika s prehrambenim receptima. Pravila za odabir i pripremu kefira. Kontraindikacije. Što učiniti u slučaju kvara i kako pravilno izaći iz prehrane.
3 studeni 2020
-
Prednosti i nedostaci heljdine prehrane: korisne informacije za one koji žele smršavjeti.
8 rujan 2020
