Kako smršati u licu?

Najčešće traže odgovor na pitanje: kako smršati u licu djevojke s debeo obrazi i zaobljen oblik lica. A ponekad, svaki dodatni kilogram odmah ide na području na bradi ili obrazima. Što učiniti, kako bi lice izgubiti težinu brzo i učinkovito?

Savjeti stručnjaka nutricionista na temu što učiniti da izgubite težinu u lice?

1. Važno je ne dozvoliti oticanje lica, a time i piti najmanje dvije litre vode, kako organizam ne bi bio spas joj je u sredini. Izbjegavati gazirana pića, poželjno je konzumirati zeleni čaj ili biljnih čajeva.
2. Zabranjeno je konzumirati alkoholna pića, bez obzira koliko slabi oni nisu bili. Ova nijansa se određuje dehidracije organizma da pretvara u oteklina na licu.
3. Više konzumiraju povrće i voće, ona je potrebna kako bi održali ravnotežu vode.
4. Potrebno je smanjiti unos soli, oni ne daju tekućina izađe iz tijela.
5. Također je korisno da se u potpunosti odmoriti, spavati najmanje 8 sati, druženje na svježem zraku, radi lagane gimnastičke vježbe za cijelo tijelo.

Što učiniti da izgubite težinu u lice nekoliko dana?

Jednostavna masaža, tapkanje na brada i obrazima, to će poboljšati cirkulaciju i otklanjaju umor. Učiniti postupak nekoliko puta na dan, pri tome morate biti u potpunosti opušteni i usredotočeni na uz masažu.

Još kako brzo smršati lice? Tu je i poseban visoko efikasna maska za lice. Za njegovu pripremu potrebno limunov sok, kvasac, bjelanjak (za masnu kožu). Za normalnu ili mješovitu – zobene pahuljice, kvasac i vitamin u kapsulama. Primjenjuje se sastav obilno na lice, vrat i prsa, pa isprati mlakom vodom 20 minuta.

Kozmetičara nude koristiti posebne gimnastiku, koji će dati pozitivan rezultat za mršavljenje lica, jačanje tonusa obraza i pomoći da se izbjegne mimičkih bora.

Vježbe — kako smršati u licu!

Što učiniti da izgubite težinu u lice:

• se u zube olovku i mi pokušavamo pisati u zraku neku riječ, korisne smatraju slovo M i Š;
• križ ruke i spustite ramena, ritmički izvucite vrat i držite položaj nekoliko sekundi, vratite se u početni položaj;
• izvući usne čep i jasno izgovoriti samoglasnika slova.

Kod kuće se ovi postupci vrlo učinkovita i kroz nekoliko dana, već će prve rezultate.

Kako izgubiti težinu lice brzo, bez dosadan treninga?

Želite odustati od navika prije spavanja popiti čaj ili vodu, to treba učiniti u roku od dana. Zasite organizam korisnim vitaminima i mineralima, učiniti postupak sa biljnim juha.

Možete skuhati čaj crni čaj i krpicom obrišite lice, umjesto neka sjajila za pranje.

Što se tiče dijeta za izgubiti težinu u lice, treba smanjiti konzumiranje pušio, slanih proizvoda, kiselog, ljutog, brašno i konditorskih proizvoda. Učinkovito učiniti rukovanje dana možete, na heljda, lubenica, jabukama, krastavci, jela po mogućnosti puniti limunovim sokom umjesto soli i začina.

Ići potrebno sati u 10 navečer, a ustati u 7, dugo spavati također nepovoljno utječe na licu, pojavljuje se oteklina i oteklina.

Vizualno modeliranje

Kako smršati u licu uz pomoć modeliranje frizura? Za to treba dati šišanje pravilnog oblika, naučiti kako primijeniti make-up, kako biste suzili jagodice i posvetiti lice.

Efekt punih obraza stvaraju visoke frizure, uokvirenu kovrče na obje strane. Kao i voluminozan na kruni kose i pripijeno na obrazima vlasi. Što se tiče kozmetike, u ovoj situaciji je važno pravi šminka. Osim klasične prahu, u ton potrebno je kupiti još jednu – na ton tamnije, njegove potrebno nanositi duž čeljusti i brade, a jarke boje neposredno ispod jagodice. Kao lukavih načina na koje možete postići precizno i atraktivnog izgleda, a uostalom, sve je jednostavno i sigurno!

Što je potrebno za izgubiti težinu na licu muškarci?

Za korekciju kontura lica možete napraviti masaža za jačanje tonusa mišića. Da biste to učinili:

• pripremati biljne infuzije, uzima se žlica bilja (kamilica, kadulja, lipa), ulije 1,5 čašom tople vode i infusa 20 minuta;
• padne ručnik u biljne infuzije;
• dalje uzmite ga za krajeve u obje ruke i napraviti u različite strane, kako bi to bilo na brada.

Još nekoliko najučinkovitijih vježbi.

• Nagnuti glavu na lijevom ramenu, a lijevom rukom krevet na lijevo hramu. Sada je potrebno glavom dotaknuti rame, a rukom spriječiti. Točno tako radimo sa desne strane.
• Stavi lakat na stol, a šake stavimo ispod brade i snagom pokušavamo izostaviti lice prema dolje, ometa pri tom rukom.
• Povezuje čvrsto zube, a mi ćemo pokušati da se odgode sve dolje donju usnu.

Čak i za ljude s debeo obrazi ove procedure će biti učinkovit i koristan, uz redovite treninge lice ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati svoju vitalnost, jačanje mišiće obraza i brade.

Odgovarajući na pitanje — da li je moguće izgubiti težinu na lice, može se reći potvrdno "Da", stvar je malo upornosti i volje, a rezultat će Vas čekati dugo!